Depois do alongamento, é importante observar o mar antes de entrar, achei um vídeo bem interessante no youtube que fala bem sobre tudo o que observar antes de entrar no mar, como por exemplo, correnteza, maré, e algumas outras coisas, que são de grande relevância -principalmente para nós aprendizes - e que veremos mais adiante..
Abrasss
terça-feira, 28 de abril de 2009
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